Posilňovacie veže  >  Súvisiace články

Súvisiace články

Posilňujeme ramená s činkami ako Schwarzenegger

Ako cvičil s jednoručnými činkami slávny Arnie? Veľmi intenzívne a komplexne!

Činky na predaj? Nakupujte online!

Kde kúpiť najlacnejšie činky? Vyberajte na internete - na e-shopoch kúpite výhodne jednoručky aj činkové sety. Sledujte akcie, hlavne dopravu zadarmo a výpredaje starších modelov.

Výber závažia na činky

Ako vybrať závažie na činky? Na čo si dať pozor?

Rady a tipy na posilňovanie bicepsov

Vypracované bicepsy sú snom mnohých mužov. Ako na ne a ako vám pomôžu práve činky?

Chcete po Novom roku začať posilňovať? Prajte si na Vianoce činky!

Jedným z novoročných predsavzatí býva cvičenie, posilňovanie, vylepšenie postavy alebo fyzickej kondície. Pomôžu Vám činky.

Tipy na posilňovanie pre začiatočníkov

Začínate posilňovať? Potrebujete poradiť? Máme pre Vás niekoľko tipov na posilňovacie cviky.

Ploché a vyrysované brucho je častým novoročným predsavzatím

Budem pravidelne cvičiť, správne jesť a posilňovať. To sú jedny z častých predsavzatí. Ktorý posilňovací stroj Vám pomôže?

Posilňovanie predlžuje život

Vedci celého sveta považujú dostatok pohybu za určujúce pre dĺžku života a jeho kvalitu. Z početných výskumov minulého desaťročia vyplynulo, že najvhodnejšie fyzická aktivita pre seniorov je posilňovanie kombinované s aeróbnym cvičením. Zabraňuje totiž úbytkom svalovej hmoty, sprevádzajúcom inak proces starnutia.

Cviky na brušné svaly

Brušné partie patria medzi tie problémové. Ako na cvičenie na brucho? Máme pre Vás rady od fitnes trénerov!

Medzi posilňovacími strojmi hrajú prvé husle závesné systémy a VibroGym

Hľadáte tipy na darček do domácej posilňovne, alebo dokonca na posilňovanie na záhrade? Tipom sú závesné systémy a vibromasážne stroje.

Posilňovacie lavice do 150 kg

Posilňovacie lavice predstavujú základné vybavenie každej posilňovne, v profesionálnom centre aj doma. Slúži predovšetkým na posilňovanie brušných a chrbtových svalov. To je účinné vďaka protitlaku operadla, ktorý znižuje celkové zaťaženie tela. Trh ponúka aj typy s vysokou nosnosťou.

Multifunkčná posilňovacia lavica

Hľadáte kompromis medzi lavicou na brušné a chrbtové svaly? Je tu multifunkčná lavica!

Výhody posilňovania pre ženy

Posilňovanie sa zdá doménou mužov, ale v rámci zdravého životného štýlu má rad výhod aj pre ženy. Samozrejme sa u nich počíta s nižšou zdvihnuteľnou váhou i celkovú intenzitou.

Skladacia posilňovacia lavica v recenziach užívateľov

Trvalo žiadané sú posilňovacie lavice s možnosťou rýchleho zloženia pre úsporu miesta v byte. Pozreli sme sa na recenzie užívateľov týchto lavíc, ktoré sa vám môžu hodiť pri rozhodovaní.

Posilňovacia lavica. Základné vybavenie domácej posilňovne muža

Muži obvykle trénujú, aby mali silu a vypracované svaly, oproti ženám, ktorým ide skôr o tvarovanie postavy, spaľovanie tukov a kondičné cvičenie. Fitness pomôckami pre mužov sú teda predovšetkým posilňovacie lavice, vež a činky.

Ako často cvičiť na posilňovacej lavici?

Nákup posilňovacej pomôcky je jedna vec, a motivácia zacvičiť si nevyhnutne druhá. Cvičiť sa má v sériách, bez podvádzania, a potom si nechať čas na regeneráciu, pretože práve v tomto období rastú svaly.

Ako pomáha závesný posilňovací systém?

Na obľúbenom a lacnom posilňovacom stroji precvičíte rad svalov. Ktoré to sú?

Cvičenie s posilovacím strojom - tipy a rady na posilovanie

Správne posilňovanie je celkom veda. A ak si chcete vypracovať krásne svaly, držte sa niekoľkých základných pravidiel.

Domáca posilňovňa All-in-one v lákavej zľave

Posilňovacia veža je multifunkčné stanovisko, na ktorom môžete vykonávať rad cvikov, a všetky jeho konštrukčné prvky sú pripevnené na jednom hlavnom ráme.

Posilovací věže

Multifunkčné zaistí naozaj účinné posilňovanie celého tela.

Posilňovače na ruky

Ako posilňovať ruky, ramená alebo dlane a prsty na rukách? Posilňovacích pomôcok je celý rad. Poďme sa na ne pozrieť.

Činkové sety

Chcete využívať činky naplno? Potom je tu pre vás so sadou závaží.

Ako na posilňovanie brucha?

Aké pomôcky vám pomôžu k dokonale vyrýsovanému bruchu?

Posilovací stroje

Základnou výbavou každej posilňovne sú kvalitné , vhodné pre naberanie svalov.

Cviky na břicho

Najúčinnejšie môžete vykonávať potrebné na šikmej lavičke.