Posilňovacie veže > Súvisiace články
Súvisiace články
Pre správne posilňovanie bicepsov sú tu obojručné činky
Ako správne posilňovať bicepsy s činkami?
Najpredávanejšie činky a závažia
V internetových obchodoch nájdete množstvo produktov spojených so vzpieraním a posilňovaním, ako sú jednoručné, obojručné činky aj celej činkovej zostavy, hriadele, vzpieračské tyče, posilňovacie vaky, kotúče, stojany a rôzne doplnky.
Na efektívne posilňovanie stačia činky
Veľká činka. Viac nepotrebuješ, povedal kedysi Arnold Schwarzenegger. A mal a má dodnes pravdu.
Aké činky si zaobstarať do domácej posilňovne?
Chcete posilňovať doma? Potom sú činky základnou posilňovaciou pomôckou. Vyberať môžete spomedzi rady variantov - jednoručky, činkové sety, ale aj obojručné činky a väčšie pomôcky. Záleží na vašich možnostiach.
Ako schudnúť bez poskakovania? S činkami!
Cvičenie s činkami je veľmi účinný spôsob, ako vytvarovať telo v krátkom čase. Praktizované poctivo čo druhý deň, spojené s rýchlou chôdzou alebo jazdou na bicykli a odľahčenou stravou, zaistí až kilogramový úbytok tuku týždenne.
Najvhodnejšie posilňovače pre posilňovanie brušných svalov
Kto by nechcel mať vypracované brušné svaly, krásne vyrysované břišáky? S ich formovaním vám pomôžu posilňovača brušných svalov.
Cviky na brušné svaly
Brušné partie patria medzi tie problémové. Ako na cvičenie na brucho? Máme pre Vás rady od fitnes trénerov!
Magic Gym: Za málo peňazí veľa posilňovania
Revolučný posilovač "10 v 1" od inSPORTline umožňuje precvičiť všetky hlavné svalové skupiny a krásne vytvarovať ramená, paže, zadok, boky a stehná. Odolný oceľový stroj je navyše dostupný za naozaj ľudovú cenu
Posilňovacie pomôcky - malí pomocníci pre vaše svaly a kondíciu
Premýšľate o rozšírenie vašej domácej posilňovne? Nezabudnite na posilňovacie pomôcky.
Ploché a vyrysované brucho je častým novoročným predsavzatím
Budem pravidelne cvičiť, správne jesť a posilňovať. To sú jedny z častých predsavzatí. Ktorý posilňovací stroj Vám pomôže?
Warning: simplexml_load_file(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(http://www.vibromasazny-stroj.com/rss.php): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.vibromasazny-stroj.com/rss.php" in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 18
Posilňovacie lavice z bazáru? Áno, ale...
V internetových bazároch sa ponúkajú posilňovacie lavice za naozaj výhodné ceny. Dá sa však na tento spôsob nákupu spoľahnúť?
Na čo je dobrá posilňovacia lavica?
Hoci je posilňovacia lavica základom každej posilňovne, záujemcovia o domáce cvičenie sa stále pýtajú, načo je dobrá. Tak napríklad bench lavica na činky zaisťuje kompletný tréning, pričom je skladná. Pohodlne sa teda vojde aj do malého bytu.
Tipy na cviky na posilňovacie lavici
Posilňovacia lavica je nedocenený posilňovací stroj. Pritom sa na nej dá vykonávať rad efektívnych cvikov.
Je tu nová lavička pre domáce posilňovanie
Čoskoro vás poteší spevnené svaly a krajšia postava!
Posilňovacia lavica. Základné vybavenie domácej posilňovne muža
Muži obvykle trénujú, aby mali silu a vypracované svaly, oproti ženám, ktorým ide skôr o tvarovanie postavy, spaľovanie tukov a kondičné cvičenie. Fitness pomôckami pre mužov sú teda predovšetkým posilňovacie lavice, vež a činky.
Warning: simplexml_load_file(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(http://www.cviky-na-brucho.eu/rss.php): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.cviky-na-brucho.eu/rss.php" in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 18
Ako často posilňovať?
Svaly potrebujú čas na regeneráciu, tak 1-2 dni. Posilňujte tak 3-4x týždenne a striedajte posilňované partie. Alebo si nechajte zostaviť posilňovací plán od trénera.
Vážite viac ako 100 kg? Je tu pre vás posilňovacia lavica Olympic
Moderná posilňovacia lavica Olympic slúži k efektívnemu mnohostrannému svalovému tréningu aj pre vyššie váhové kategórie. Je vybavená nastaviteľným stojanom pre odkladanie činiek a posilňovačom nôh. V akcii stojí 163,30 €.
Posilovací lavice
Ďalším strojom pre účinné cvičenie sú , skvelé na brušné svaly.
Posilovna
Chcete správne posilňovať? Pozrite sa na poradca s tipy na cviky a stroje.
Ako často cvičiť na posilňovacej lavici?
Nákup posilňovacej pomôcky je jedna vec, a motivácia zacvičiť si nevyhnutne druhá. Cvičiť sa má v sériách, bez podvádzania, a potom si nechať čas na regeneráciu, pretože práve v tomto období rastú svaly.
Posilňovače celého tela
Chcete posilňovať komplexne? Riešením sú posilňovača celého tela. Jeden sme vyskúšali za vás.
Ako na posilňovanie brucha?
Aké pomôcky vám pomôžu k dokonale vyrýsovanému bruchu?
Posilňovače na ruky
Ako posilňovať ruky, ramená alebo dlane a prsty na rukách? Posilňovacích pomôcok je celý rad. Poďme sa na ne pozrieť.
Posilovací stroje
Základnou výbavou každej posilňovne sú kvalitné , vhodné pre naberanie svalov.
Posilovací lavice
Ďalším strojom pre účinné cvičenie sú , skvelé na brušné svaly.
Warning: simplexml_load_file(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(http://www.xn--inky-fua.eu/rss.php): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.xn--inky-fua.eu/rss.php" in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 18
Warning: simplexml_load_file(): php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(http://www.xn--posilovna-kwb.eu/rss.php): failed to open stream: php_network_getaddresses: getaddrinfo failed: Name or service not known in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: simplexml_load_file(): I/O warning : failed to load external entity "http://www.xn--posilovna-kwb.eu/rss.php" in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 14
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /mnt/data/accounts/e/enti/data/www/posilnovacie-veze/templates/suvisiace-clanky.php on line 18