Kúpiť posilňovaciu vežu – e-shop

Sprievodca výberom
veží


Posilňovacie veže  >  Cviky na posilňovacej veži

Cviky na posilňovacej veži

Veľkou prednosťou posilňovacie veže je množstvo cvikov, ktoré sa na nej dá vykonávať. Ktoré to sú?

Posilňovacie veže patrí medzi komplexné posilňovacie stroje. Aj cez svoju robustnosť sa dajú používať aj v byte a predovšetkým sa na nich dá posilňovať celé telo.

Posilňovacia veža inSPORTline Bio Force

Na obrázku je Posilňovacia veža inSPORTline Bio Force, na ktoré sa dá vystriedať dokonca 100 cvikov.

Čo precvičíte na posilňovacej veži?

Pozrime sa na jednotlivé diely veže. Ktoré svaly na nej precvičíte?

  • svalstvo horných končatín - bicepsy a tricepsy
  • svalstvo dolných končatín - predkopávanie, mŕtvy ťah s napnutými nohami, zakopávanie
  • svalstvo hrudníka a chrbta - súpažný tlak v sede, tlak na prsia, použitie obojručného madlá, alebo sťahovanie horných kladiek
  • svalstvo ramien - príťahy madlá zospodu v stoji, príťahy (veslovanie)
  • svalstvo v oblasti brucha - skracovačky

Prakticky na každej posilňovacej veži precvičíte celé telo. A kúpite je pre domáce použitie už od cca 250 eur.

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 28. 3. 2014


Odporúčame posilňovacie veže






Ďalšie novinky

Posilňovacie veže do posilňovní

Ak ste majiteľom komerčné posilňovne, potrebujete v nej mať odolné posilňovacie veže, ktoré sú prispôsobené každodennej záťaži cvičencov rôznych váhových kategórií.

17. 11. 2015

Posilňovacie veže Kettler

Posilňovacie veže sú komplexné posilňovacie stroje, ktoré sa aj napriek robustnejšie prevedenie dajú používať v domácich podmienkach. Súčasnej posilňovacie veže sú navyše tak dizajnovo a esteticky vydarené, že môžu aj dotvoriť bytové zariadenie - treba izba teenagera.

16. 11. 2015

všetky novinky